Ammatillinen kehitys

5 Itsemotivaatiovihjeitä perspektiivin muuttamiseksi ja tavoitteiden valloittamiseksi


Tarkastellaan sitä, itsesi motivointi on vaikeaa - nousta aikaisin ja hyvissä ajoin, syö tasapainoista ruokavaliota, näytetään itse kuntosalilla, tasapainottaa työ- ja perhe-elämäsi velvoitteet - kaikkia näitä velvollisuuksia on vaikea hallita ja priorisoida.

Päivittäisten tapojen kehittämiseen, joka muuttaa elämääsi, tarvitaan vakavaa, jatkuvaa, heräämistä aamulla-kello viisi-kurinalaisuutta.

Ja asia on (ainakin minun tapauksessani), on helppo ylläpitää kurinalaisuutta vähän aikaa.

Toki, teen uuden vuoden päätöslauselman. Kyllä, teen yhden asian päivässä, joka pelottaa minua. Ehdottomasti kaikki nämä motivoivat tarjoukset toimivat todella.

Mutta jostain syystä motivaatio ei koskaan kestä.

Motivaatio ei ole vain fyysistä ominaisuutta tai jotain, jonka voimme oppia lukemalla itseohjekirjaa (tai tätä blogin viestiä). Todellinen elämää muuttava motivaatio tulee, kun opit tarpeeksi itsestäsi syvimmältä tasolla siirtääksesi näkökulmasi ja ryhtymään toimiin todellisessa maailmassa.

Joten miten aloitamme tämän prosessin? Ensimmäinen askel on ajattelumalliemme siirtäminen.

Tässä on 5 itsemotivaatiovihjettä perspektiivisi muuttamiseksi

1. Ajatuksemme luovat todellisuutemme

Kaikkien, mitä fyysisessä maailmassa havaitsemme viiden aistimme kautta, on mentävä ajatusten ja uskomusten näkymättömän sisäisen maailman läpi.

Tämä on suodatin, jolla koemme elämäämme. Kaikki mitä olemme koskaan kokeneet ja koemme koskaan, kulkee tämän suodattimen läpi.

Päivittäisessä elämässämme ulkoinen todellisuus ja sisäinen todellisuus kietoutuvat toisiinsa, erottamattomiksi toisistaan.

Hallitsemalla sisäisiä ajatuksiamme alamme muokata ulkoista todellisuutta.

Tuntuu naurettavalta ajatella, että voimme hallita todellisuuksiamme hallitsemalla ajatuksiamme.

Loppujen lopuksi tarkastellaan kaikkia näitä tapahtumia valvontamme ulkopuolella - missä syntyimme, mitä sairauksia voimme periä, erilaiset sosiaaliset luokat, joihin kaikki synnyimme. Ei ihme, että niin monet ihmiset syyttävät olosuhteitaan sen sijaan, että tekisivät asialle jotain.

Kyllä, me kaikki olemme syntyneet tietyillä alkuperäisillä elämän parametreilla, mutta lopulta hallitsemme jokaista ajatusta, joka pääsee mieleemme. Ja näitä ajatuksia ohjaa jokainen valintoihimme.

Otetaan esimerkiksi kaksi ihmisiä, jotka ovat juuttuneet liikenteeseen. Voitaisiin olla täysin raivoissaan, lyödä heidän sarveensa, sisäisesti kovaa vihaista. He menevät elämän nykyistä vastaisuutta vastaan ​​eivätkä pysty hyväksymään nykyisen tilanteen todellisuutta.

Vaihtoehtoisesti toinen kuljettaja voi olla yhtä rauhallinen kuin viileä tuulensa, mennä liikenteen mukana, ottaa tien nähtävyyksiin, hämmästyttää nykyaikaisista moottoriteistä ja autoista, nauttia päivästään. Kyse on sisäisestä vuoropuhelustamme ja siitä, kuinka tarkastelemme elämää.

Päivä, jolloin elämme tämän totuuden ja otamme tietoisesti hallintaan ajatuksemme, on päivä, josta meistä tulee oman elämämme mestarit.

2. Menestys on luotu päivittäisissä tottumuksissamme

Tottumuksemme ja päivittäiset rutiinimme vaikuttavat kuka olemme.

Tätä ei ole kovin vaikea selvittää. Jos istumme pizzan syömisen, videopelien pelaamisen ja selaamisen Redditissä koko päivän, emme aio tehdä paljon, ja itsetuntemme todennäköisesti kärsii.

Toisaalta, jos noudatamme päivittäistä harjoitteluohjelmaa, syömme terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, asetamme selkeät tavoitteet ja pyrimme niiden saavuttamiseen, menestys tulee paljon nopeammin. Tämä terveellinen ajattelutapa rakentuu itselleen ja kasvaa ajan myötä.

Kuten kirjassa sanottiin Suurin myyjä maailmassa kirjoittanut Og Mandingo, “Aion muodostaa hyviä tapoja ja tulla heidän orjakseen.”

Ensimmäinen kriittinen avain menestykseen on hyvien tapojen kehittäminen ennen kaikkea muuta. Erittäin menestyvät yrittäjät, kuten Elon Musk tai Jeff Bezos, eivät istu koko päivän tuhlaamalla aikansa - he saavat sen jälkeen päivä päivältä. Heillä on horjumaton päättäväisyys ja työetiikka, ja tämä työetiikka alkaa ensin heidän päivittäisistä tottumuksistaan.

Elon Muskin tiedetään nousevan kello 7 aamulla ja jakavan päivänsä viiden minuutin aikaväleihin työskentelemällä 85-100 tuntia viikossa.

Meidän ei tarvitse mennä näihin ääripisteisiin menestyäksesi, mutta siirtämällä muutamia päivittäisiä tapojamme olemme hyvin matkalla.

3. Pysyvyys on lopullinen tekijä

Elämme välittömässä tyytyväisyysyhteiskunnassa. Rikastu nopeasti -mallijärjestelmät, villitysruokavaliot ja “hallitse taito 3 päivässä” -luotot lupaavat välittömiä tuloksia minimaalisella vaivalla.

Totuus on, että kestävä menestys tulee vuosien kestävyydestä ja kovasta työstä. Se vie aikaa. Tiedetään, että voi kestää 6–10 vuotta saadaksesi todella hyvää tai upeaa jostakin, riippuen kuinka usein teemme sen.

Jotkut arvioivat, että se vie 10 000 tuntia hallita taito.

Joten meitä masentuu helposti, kun aloitamme jotain ensimmäistä. Meidän on muistettava pidä hauskaa, oppi rakastamaan tekemistämme ja ota se päivä kerrallaan.

Jos yritämme hallita jotain liian nopeasti ja tuntuu siltä, ​​ettemme edetä etenemään tarpeeksi nopeasti, emme voi antaa itseluottamuksen epäillä hiipumista ja pysäyttää kehitystämme.

Meidän on oltava pysyviä. Pysy uskollisena itsellemme, kirjoita tavoitteemme ja seuraa. Kun saavutamme lyhyen aikavälin tavoitteemme, seuraavat pitkän aikavälin tavoitteemme ja itsemotivaatio.

4. Mukavuus on vihollisemme

Ihmisinä joudumme etsimään mukavuutta. Hieman mukavuus on hyvä asia. Kuka ei halua rentoutua viinin kanssa pitkän päivän jälkeen? Emme vain voi viedä sitä liian pitkälle tai totumme tähän mukavaan, suojattuun kuplaan.

Istuen kotona sohvalla, katsomassa Hulua, juo olutta ja syömällä pizzaa 7 päivää viikossa voi tuntua tyydyttävältä, mutta se ei ole tapa kasvaa henkilöksi, josta haluat tulla.

Suorittaaksesi suuria asioita ja pysyäksesi itse motivoituneena, sinun on astuuduttava toistuvasti mukavuusvyöhykkeesi ulkopuolelle. Se vie rohkeutta.

Verkkoyrityksen perustaminen, pomoasi promootiota hakeminen tai edes söpön tytön pyytäminen numerostaan ​​vievät paljon rohkeutta. Ne ovat pelottavia, mutta mitä useammin työnnät itsesi mukavuusalueen ulkopuolelle, sitä helpommaksi nämä epämiellyttävät tehtävät tulevat.

Opi elämään tässä epämukavuudessa. Jos huomaat jotain, joka pelottaa sinua, mene sen jälkeen päivä päivältä, kunnes se tulee rutiiniksi.

5. Elämä on pysymätöntä, joten emme voi pelätä epäonnistumista

Aivan kuten ihmiset pyrkivät mukavuuteen, pyrimme myös varmuuteen. Haluamme tuntea, että hallitsemme elämäämme, jotta voimme ennustaa, kuinka asiat päätyvät meille. Mielen luonne on selvittää vakaa malleja maailmassa ja tehdä niistä järkeä.

Seurauksena on, että mielemme jahtaa ikuisesti kokemuksia ja pitää niitä kiinni, yrittää ymmärtää niitä, ymmärtää niitä ja hallita niitä.

Muista vain, että tällä hetkellä on kaikki mitä on olemassa, mutta mielesi yrittää epätoivoisesti ymmärtää mitä on jo tapahtunut, mikä on jo kadonnut reunan yli.

Vaikka jokapäiväinen elämämme saattaa vaikuttaa muuttumattomalta ja pysyvältä, maailmankaikkeus ja kaikki siinä oleva on jatkuvassa muutostilassa.

Kun istumme täällä, kehomme sisällä olevat solut replikoituvat ja kuolevat, valtameret leijuvat ja virtaavat, ja Linnunrata kulkee 1,3 miljoonaa mailia tunnissa maailmankaikkeuden läpi. Kaikki maailmankaikkeudessa muuttuu, kaikki meitä mukaan lukien.

Mitä enemmän tartumme asioihin ja uskomme, että elämän pitäisi pysyä samana, sitä enemmän kärsimme. Mitä enemmän elämme nykyisen ja ymmärrä, että asiat ovat täydellisiä sellaisena kuin ne ovat, sitä paremmat näkymät ovat.

Pelkäämme epäonnistua vähemmän, koska tiedämme, että elämä on pysymätöntä, kuten kaikki.